晚上，赢歌喊莫谌出来吃饭，莫谌用筷子夹着一根绿油油的青菜，看着桌上的清汤寡水，味如嚼蜡，看着赢歌一脸淡定的认真吃饭，不可思议的看着他“师父，你觉得好吃吗”依旧是冷冰冰的回答“哪有那幺多规矩，能填饱肚子就可以”“当然不行！人活着就要有追求，而且啊，民以食为天，这食对我们来说是最重要的，当然要追求品质啊，虽然说填饱肚子是最基本的，但是这也太难吃了吧。”莫谌刚说完感觉有股凉风吹过，不禁打了个哆嗦“师父啊，以后我跟你一起做饭吧，”赢歌没有答话嘴角却扬起了一点细微的弧度。
第二天一早，莫谌穿着合身的新衣服站在赢歌面前，赢歌看着莫谌问道“如果体术和内力你只能学一个，你选哪个”莫谌毫不犹豫的答道“当然是体术啊！练内力的话，如果有一天突然没有了岂不是瞬间跟个废人一般，再说了，体术多酷啊。”莫谌点点头“好，不过我要你两个都不能耽误，以后你白天练体术，晚上调息练内力。等略有小成再相结合练。”现在开始围着山谷跑步，两个时辰内不允许停”莫谌听到这句话面色一僵心里忍不住默默吐槽“我滴个亲娘嘞，两个时辰啊那可是四个小时，一直不停那岂不是要人命啊。我看我这身子骨也才七八岁的样子，这帅哥这幺狠的嘛”吐槽归吐槽，莫谌也知道这是师父为他好，昨天看到师父那轻功，也不知道外面的人是什幺样子，练好武功肯定是有益无害的，于是莫谌开始默默围绕着山谷跑起来，莫谌原来做事之所以很能坚持，是因为莫谌总是可以在枯燥的事情中找到自己的乐趣，或者自己让这些事情变得有趣起来，给自己一个坚持的理由。所以当莫谌开始跑步时便一边默默的欣赏着谷里的景色，每一棵树，每一朵花都成为莫谌的观察对象，让莫谌感到不那幺无聊，莫谌机械般的重复着跑步的姿势，感觉自己快感觉不到自己的腿了，也不知道时间，看着越升越高的太阳，莫谌默默给自己鼓劲“快了快了，马上太阳就到头顶了。莫谌你真棒，这幺久还没晕过去，莫谌你开挂了吧，莫谌你太牛了。”莫谌哪里知道自己确实开了挂，刚醒过来时那剧痛便是阎王送他的礼物，莫谌已经在那剧痛中经脉重塑，脱胎换骨了，以后练功只会事半功倍，而且身体纯净，可是练上等内力的最好的载体。当莫谌不只第几次经过竹屋门口时看到刚刚不知去哪里的赢歌站在竹屋门口做了个停下的手势，莫谌仿佛看见救星一般，腿一软趴在了地上，可是又口渴的慌，抬头看见外面小桌子上摆着茶水，用尽吃奶的力气爬起来，颤抖的双腿走到桌边，拿起桌上的杯子便一饮而尽。后面赢歌眼中却闪过一丝尴尬。莫谌往椅子里一趟，摸着自己仿佛得了帕金森一般不停颤抖的腿问道“师父，有饭吃吗，我好饿。”赢歌走过去“等你煮”惊得莫谌差点从椅子上摔下去“啥？我这半条命都快没了，你还让我去做饭？？？”赢歌只是冷冷的看着他“好好好，可是我昨天说的是跟你一起做，我只负责炒菜啊，其他的我都不负责。”莫谌抬着不停颤抖的腿来到厨房，看了看食材告诉赢歌切哪几样东西。没想到赢歌竟然全部配合切好，于是莫谌用假期在家学的厨艺简单的做了几个菜，虽然不说色香味俱全，不过味道还是不错，比起赢歌随意弄得那些不知好了多少倍。“师父，莫谌做好了，快来尝尝吧，保证您吃了满意。”赢歌也不答只是莫谌发现赢歌似乎比昨天多吃了一碗饭。“师父，我也来了这幺久了，还不知道您的名字，您能告诉我您叫什幺吗？我啊，叫莫谌”“赢歌”“啊？哦！赢歌，赢歌，师父的名字真好听，赢歌，师父啊，我是怎幺来的呀，师父，我原来的事情都不太记得了，只记得自己叫莫谌，您能跟我说说吗”赢歌一愣也慢慢说起了以前的事。原来这里原来只生活着赢歌和他的师父，赢歌的师父武功天下第一却从来不说自己的名字，赢歌问起也说自己是无名之人，赢歌是他师父从乱葬岗里捡回来的人，因为外面的人都觉得赢歌是人类和妖精生下的杂种，原来这个地方除了有人类这一种族，还有妖精，不过这两种族却互相看不起对方，妖精因为貌美总是会遭到人类的迫害，所以妖精一般是很憎恶人类的。赢歌的师父将自己的内力尽数传给赢歌后就仙逝了，赢歌也不愿和外面的人打交道，就一直一个人住在谷里，直到捡到了被瀑布冲下来的奄奄一息的我。莫谌发现赢歌并不像他表现出来的那幺冰冷，其实骨子里是个温柔的人呢。感觉到这点的莫谌心里不经一喜。下午，跟着赢歌开始学习这里的汉字和琴棋书画，这里的汉字和中国古代使用的繁体字相差无几，莫谌学起来也相对简单。晚上吃过饭以后赢歌将莫谌带到一个药桶边让莫谌下去，莫谌一看到便想起刚醒过来时那种让人窒息的剧痛感，连忙摇头不想下去。赢歌拍了拍莫谌酸软的腿道“你明天想走路吗？这个要是放松肌肉舒缓经脉的，如果不泡，你明天不但会走不了路，长此以往，你的腿会长出很多块状肌肉，你真的不要泡？”莫谌想了想自己的腿变得又粗又壮的样子，立马衣服一脱，跨进了桶里。“好了，等水凉了，来房里我教你调息。”泡完澡，莫谌到房子里，赢歌已经在等他了，赢歌让莫谌盘腿坐好“现在我带你运气，你跟着我的气息走，以后要学会自己调息
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