查尔斯朝他走过去，蹲在虞歌面前，拿起另一只哑铃回道：“这个东西叫做哑铃，是举重和健身练习时，可以用到的一种辅助器材。”
“喔，那它为什么要叫哑铃啊。”
虞歌试着单手将哑铃握起，眉头皱了下，接着又若无其事的放在原地，扬起嘴角道：“是因为没有声音吗？”
“对。”查尔斯点头，带着他走到一块黑色的瑜伽垫前，“我先教你几个简单的热身动作，做完后你在做几个俯卧撑，今天的锻炼内容就这两样。”
“好的查老师。”
虞歌兴致勃勃的将鞋子踢到旁边，赤着脚跳到瑜伽垫上，“那查老师我们接下来要怎么做啊。”
“你还是叫我的名字吧，查老师听上去有些奇妙。”
查尔斯扶了下额头，将鞋子脱下和虞歌的鞋放在一块，随后站起身，在虞歌面前做了几个基本动作，转过头望着他道：“你也来试试看。”
“这有什么难的？”
虞歌抓了下脑袋，回忆了一番顺序，他虽然个子高，但是胜在协调，四肢又灵活。学着查尔斯的样子，轻轻松松就完成了任务，接着有些小得意的扬起鼻尖，不要脸的自夸道：“我简直太聪明了，好烦恼哦。”
“真聪明。”查尔斯笑着摸了摸他的脑袋，往后边退了一步道，“你将我刚才的动作重复做4组，一组做十次，动作要慢，姿势要标准，我和你一起做。”
“ok啦，小意思的。”
虞歌得意的抬起下巴，眼睛盯着查尔斯的动作，放慢速度完成查尔斯的要求。等到做完后，直接盘腿坐在瑜伽垫上，抹了把额头上冒出的虚汗，吐出一口气望向查尔斯道，“好了查尔斯，我已经做完了，我们去吃果子吧，我想吃那个梨了。”
查尔斯面不红气不喘，看穿了他的小心思，笑着道：“怎么了，刚才不是很有斗志，这么快就已经觉得累了吗？”
“我没有，你胡说，你污蔑我。”
虞歌从地上跳起，“我明明还可以坚持的！”
“是吗？那你继续。”
查尔斯弯下腰，两只手摁在瑜伽垫上，侧过头道，“来，我们继续，现在我们来做俯卧撑。”
虞歌愣了秒神，有些难过的捂住胸口，磨磨蹭蹭的学着他趴在垫上，叹了口气道：“既然你都这样讲了，那我就在继续陪你会吧，记得待会多给我几颗果子就好了。”
查尔斯这么大的人了，还总是这么爱撒娇。
让他好为难的。
“你这个家伙。”
查尔斯忍不住了，勾起手指在他额头轻敲了一下，笑道：“明明是你自己说要锻炼，想要我教你，结果怎么现在又变成是陪着我了？”
“我就这么随口说说嘛，你好坏啊。”
虞歌揉着自己的脑袋，闭着眼睛耍赖道：“查尔斯你把我敲疼了，好疼啊，我锻炼不了了。”
“你少来，我根本就没有用力。”
如果,请我们的网站地址《宅书屋》om
喜欢失去尾巴之后请大家收藏：(m.123yq.win),123言情小说网更新速度最快。