四肢都像灌了铅水似的，每一条肌肉都软哒哒的，懒得挪动。手臂每抬起一下都要集中相当的意志力，肌肉每一次发力都微微抖动，带着哀嚎的颤音。
一群早起时还是生机勃勃的小萝卜，这时候一个个蔫蔫的，恨不得就连脑顶硬扎扎的头发都被汗水浸软，像一丛一丛倒伏塌秧的萝卜叶子。
杜教练背着手，很威地用眼神把大队员小队员们都扫射了一遍，沉声说：“男单组和男双组分开练习专项！......你们男双组的，一队二队和集训队混合编队，也不用分什么国家队还是集训队的，都没有区别，大家一起练！”
国家队里那些正式队员们，其实每天、每周、每年，周而复始，就是在进行这样的力量、专项和技战术训练。
那些二十七八岁、已经上了年纪、功成名就的老队员，可以向教练员要求减量，把杠铃上的每组二十减到每组十个，把操场上的耐力五千米减到三千米。
而年轻的国家队队员就和刚入队的新人一样，不厌其烦地跨跳，挥拍，击球，每天都重复同样的动作几百上千遍，这样才能保证到了赛场上，面对山呼海啸的观众席和如狼似虎的对手，仍然能够面不改色，挥拍自如。
训练其实就是这般超负荷和枯燥繁冗，等到走上赛场，在灯光看台如潮的掌声中惊鸿一瞬的完美亮相，其实都是平时日复一日用辛劳和汗水换来的成果。
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