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,慢慢的把时间叠上去,站得越久自然是越好的,第一是腿力能得到锻炼;第二也是对心静的修练;还有同时对松胯也会有一定的好处。”

“站得时候记住脚趾微微张开、抓地,刚开始不讲什么丹田的东西,把气往脚下沉,往涌泉走。”时麒蹲在陶野的身前,试着透过陶野的鞋面去摸她的脚趾。陶野觉得有些不好意思,就缩了缩脚,时麒便抬头看了她一眼。

垂着头的陶野脸色微微有些不自然,她很怕痒,时麒抓住她的脚踝,正试图把她紧张之下蜷缩起来的脚趾给抚平了,被她这么一缩,时麒就瞪了一眼过来。

或者正是因为自己有“把柄”在她手里吧,陶野心里也知道,时麒对待自己与对待别人是不一样的,当然不是特意对她好,而是特别对她不客气。不过她自己也心虚,也就不太在意了。只是看着时麒抬头瞪着自己,嘴微微抿着,那双眼睛圆立起来,琉璃一般的明亮,陶野潜意识地就把那不客气的成分给自动隐匿掉了。

教了陶野站桩之后,时麒也在边上站了会儿桩。当陶野发现这点后,她立即喜欢上了这个静止的运动。而事实上,站桩看起来是静止的,其实加上气息调整,它又是运动着的。

而时麒也没想到的是,陶野自从学会站桩后,她就几乎从没有一天停止过这样练习。实际上,每次有新学员来学拳,她和她爸都是先从教站桩开始,但是很少有人能将它坚持下来,到最后都不是

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