分组完毕后，叶季再次为在场的成员们讲解了整个比赛的流程，同时她还示意工作人员分发相应的物品。
“你们现在拿到的这个袋子里装有本期比赛你们可以使用的资金和第一个环节的线索。如果资金用尽，你们可以寻求路人的帮助，但不能使用自己自带的现金。一旦违规，你们将受到惩罚。”叶季笑嘻嘻地看着在场的所有人，“我们节目组特意从网上征集了有关惩罚的意见，下面为各位展示里面得票数最高的一项。请大家一起看到这边。”
所有人顺着叶季所指的方向看去，一群工作人员抬上来一个被红布盖着的箱子，叶季走了过去，拉住红布的一角，说：“各位，请做好心理准备，我要拉开红布了。”
在场的十个人中何里美和卫飞都是综艺的常客，一看到这种玻璃箱子，他们的脸色就开始不自然，一般综艺里的这种箱子里都会装有令人恐惧的活物，而惩罚往往就是触碰甚至进食这些活物。
其他人虽然没有类似的体验，但是也了解这种惩罚，顾念北在叶季说完这句话后就把脸侧转开了，在场的其他女性也都是类似的反应。男性中除了郭建外的另外两个人也好不到哪里去，任方泽还勉强算正视着前方，陈由是直接后退了几步，结果又被站在他一旁的何里美嘲讽了：“怎么，咱们的陈大明星这就怕了。”
在真人秀节目中，比起咄咄逼人，观众更喜欢平和友善的明星，如果明星还有风趣幽默的一面，那么就能大量圈粉。作为综艺的常客，何里美自然知道这一点，她也不是不能假装与陈由和谐相处，只是在正式拍摄前，节目组特意强调会有讨厌的搭档存在的可能，何里美已经知道了节目组希望她表现出的人设。
在《全力前进》之前，已经有太多的真人秀节目，一个新节目光靠成员自身的影响力是不能从那些已经播出了五季甚至十季的老牌节目手里抢到蛋糕的。在这种情况下，《全力前进》必须找到自己节目独一无二的定位，最终找到的定位是矛盾，用通俗的话说就是撕逼。观众对于围观撕逼有着高度的热情，这一点经过了无数节目的验证。
现有的真人秀节目有个套路，节目组往往通过剪辑、剧本的方式来人为制造矛盾和争议，节目里成员撕，节目外粉丝撕，还有不少围观群众来吃个瓜。撕上几个来回，再在节目里和好，还可以制造新的娱乐圈将相和。
《全力前进》认为人为的剪辑没有原本就有的矛盾刺激，如果还是多角矛盾，那么就更能激发观众的好奇心和参与度。其他真人秀节目是鸡汤里加点辣椒油，但《全力前进》就是辣椒油里加点鸡汤，反正调料都是一样的，就是看观众自己能品出什么味。
在何里美与陈由撕了几分钟，为后期确保了争议剪辑分量后，叶季再次重复了刚才的话，大概是有了一段时间的心理建设，大家的反应都比刚才好了很多，叶季暗暗惋惜了一把。
叶季把视线转向一直站在最右边的江南影，她没想到这些人里面江南影的胆子竟然是最大的，从一开始到现在一直紧盯着箱子，难道她其实是昆虫爱好者吗？要是这样……不对！当第二次与江南影的眼神对上时，叶季终于发现了端倪，虽然江南影一直盯着箱子，但是她的眼神不对。
“原来是害怕啊，害怕还逼着自己去看，真是可爱呢。”这让叶季想起了她很多年遇到的另一个女孩子，同样的要强，同样的固执，只是太要强、太固执，往往会伤害到自己。
“那我拉开红布了。”随着叶季的话语，红布在瞬间被拉开，露出玻璃箱的全貌。
箱子里并没有任何活物，也没有奇异的东西，只有一个苹果、一条绳子、几枚飞镖还有一把电锯。
“大家不用怀疑，这些东西就是你们认识的苹果、绳子、飞镖和电锯，不是其他东西伪装的。我们得票率最高的惩罚是由受到惩罚的一个成员学习魔术，在另一个成员的协助下完成大变活人、电锯逃生等相关的魔术，这个玻璃箱也是大变活人的道具之一。虽然魔术有操作失败的风险，但是大家要相信你的搭档一定会顺利完成的。”
叶季不说最后一句话还好，一旦说了最后一句话，哪怕知道节目组一定会保证安全，在场的所有人的心也放不下来。
“各位如果不放心的话，就请各位尽量避免违规。当然如果真的违规了，也不需要太过担心，因为这只是惩罚中的一种，你们并不一定会抽到这种惩罚。”叶季还把她手里那叠厚厚的惩罚卡片晃了晃。
“对了，因为是第一期节目，节目组为了加快大家熟悉的进程，所以在第一期节目中，每组的两位成员在比赛过程中的距离必须保持在一米之内，如果超过这个距离达到三次，也会受到惩罚。”
“一米的距离实在太短了，特别是在前进的过程中不好把控。”任方泽提出了质疑。
“我们节目组自然也考虑到了这点，所以大家可以看到你们的袋子里有一条绳子，你们可以把它绑在自己和搭档的手腕上，当然这并不是强制要求的。”
按照叶季的说明，所有人都找到了那条绳子，只是……顾念北看着手里这条粉色的绳子，光这个颜色她就不想绑上去了，更别提绳子中间挂了一个特大的爱心装饰物。
“爱能拉近距离，这也是我们节目组放上这个装饰物的意图，希望你们能早日成为默契
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