按照教官的安排,男队女队都是按照人数对等的两列休息的。
而一会儿姜潮对面那个学员,将会稳住他的脚踝,辅助他做仰卧起坐,并且帮他计数。
姜潮正在等待着仰卧起坐训练开始。
而这个时候,姚蛟龙却走到了姜潮对面那个学员的身边,对着那名学员耳语了几句。
姚蛟龙不知道说了什么,那名学员登时赔笑着,和姚蛟龙互换了位置。
而姚蛟龙看着姜潮,眼中带着不友善的寒意。
姚蛟龙虽然瘦,但看起来相当精干,尤其是他长得很凶,颧骨高耸,驼峰鼻,眉毛很浓,看起来很有气势。
姜潮没想到姚蛟龙竟然会过来。
而姚蛟龙看着他则也没有先要开口说话的意思。
“大家都准备一下,我说三二一,仰卧起坐训练立刻开始!”教官扯着嗓子道。
姚蛟龙闻言,立刻走上前,他和其他学员的动作不一样,他用膝盖顶住了姜潮的球鞋。
姚蛟龙使了力气,他的膝盖很硬,让姜潮的脚面和脚趾涩涩生疼。
“同学,能不能换个姿势?”姜潮感觉姚蛟龙敌意十足,但他还是开口道。
“不能,这是最标准的姿势,不信你可以问教官。”姚蛟龙语气不善道。
平常都是姚蛟龙拉其他人大半圈,可今天姜潮却威胁到了姚蛟龙的位置,姚蛟龙亲自过来就是要给姜潮点颜色看看的。
“三二一,开始!”教官吹了一声口哨。
姚蛟龙要跟自己对着干,时间紧张,姜潮也不想落后了。
双脚被姚蛟龙死死的押住,疼得很。
但姜潮还是按照标准仰卧起坐的姿势,快速的开始了起来。
“头没有碰到膝盖,你这个不合格,不算数。”做了一个,姚蛟龙找茬道。
被姚蛟龙主动找茬,姜潮也算是倒了霉了,但现在时间紧张,姜潮也没办法,只能按照姚蛟龙的说的做。
而姚蛟龙像是故意耍狠似得,膝盖不停的用力。
姜潮疼的脸色都起了变化,但为了按时完成六十个俯卧撑,他还是拼了。
“还有不到二十五秒了,你才做了四十个,得加把油,别被淘汰了。”姚蛟龙冷笑道。
姜潮闻言深吸了一口气,姚蛟龙总是找茬,有二十几个,他说自己做的不标准。
说实话,刚跑完十圈,又做了这么多仰卧起坐,姜潮已经有了腰酸背痛的体力不济的感觉。
但姜潮硬着咬着牙,按照最标准的姿势做了起来。
在时间截止之前,姜潮硬是做到了六十五个仰卧起坐。
“开始互换位置。”教官听完报数后,开口道。
而姜潮抽出自己的脚,有些蹒跚的蹲在了姚蛟龙的面前。
“让你看看什么是标准动作。”姚蛟龙冷笑道。
姜潮才坐了六十五个标准仰卧起坐,而这样的成绩,在身体素质很高的培训队伍里,只能说是中等。
而姜潮看着姚蛟龙皱了皱眉,别人敬他一尺,他敬别人一丈。
这一向是姜潮做人的准则。
但这姚蛟龙既然出手狠整自己,那么姜潮也绝对会以牙还牙还回去。
九阳真决上有人体穴位的脉络走向和作用。
姜潮蹲下来的时候,并没有学着姚蛟龙那样用膝盖顶,姜潮则是中规中矩的用双手扶稳了姚蛟龙的脚踝。
但姜潮却是将大拇指,扣在了姚蛟龙脚踝内侧的照海穴上。
姚蛟龙这边一发力,姜潮便在照海穴上加大力气。
就算不是修者,推拿穴位之法也是相当奏效的。
比方说用手抓挠胳肢窝下方,会让大部分人忍俊不禁失笑不已。
而挑逗脚掌下方,会让人奇痒难忍。
姜潮虽然没有还没有达到能够推拿点穴的程度,但按照九阳真决上的方法,姜潮试验之下,却也见了效用。
每一次姚蛟龙使用力气,姜潮便猛按照海穴,而照海穴这边受阻,姚蛟龙竟有气力不畅之感。
而这样也影响了姚蛟龙的速度,和姿势。
不过姚蛟龙做的相当标准。
每一个仰卧起坐,他都严格要求自己。
“还有十几秒的时间,时间就要到了,你还差七个没有做完,你这样也算厉害么?”姜潮反问道。
要是放在平常,姚蛟龙早就做七十个朝上了,可这一次越到最后反而身体越无力。
“那你可看好了!”姚蛟龙哪里肯服输。
他拼了命的加快速度,可到了截止时间,他也不过坐了六十四个仰卧起坐而已,比姜潮还差了一个。
教官过来听姚蛟龙的成绩的时候,显得很意外。
“姚蛟龙,你怎么才做六十四个,身为大队长你不知道要起带头作用吗?”教官脸色一下黑了起来。
姚蛟龙最差的一天也做了快八十个,昨天更是刷新了记录,达到了八十六个。
而今天明显姚蛟龙是‘偷懒’了。
“你一会儿自己去做五十个仰卧起坐或俯卧撑,你要是知道你现在可是体训队的队长。”教官黑着脸道。
姚蛟龙起身的时候,眼睛带着犀冷之意看着姜潮。
而姜潮则也站了起来,不过姜潮没搭理姚蛟龙。
姚蛟龙去做了五十个俯卧撑。
而姜潮则找到了塔秋莎和陈聪他们。
虽然和陈聪不对路,但他们现在三人代表市局法医系统的新血,姜潮身为组长也不能把陈聪外了。
而体能训练过后,是思想政治教育。
专业知识似乎并不是这次
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