任傲珊抬起头看了看天色，这群新弟子们刚刚坐了飞毯从雪山回来，天色尚早，还没有到中午。
“中午不要吃饭了，所有新弟子，就呆在此处，给我做半蹲。什么时候做足了五个时辰，什么时候可才以吃饭，可以去休息。”
任傲珊这话一出，到处都是一阵吸凉气的声音。
等到大家终于反应过来任傲珊说的到底是什么，众弟子都不禁唉声叹气，不能自已，有一胆子小的甚至直接就一屁股蹲坐到了地，软了腿脚。
凌霄派对于新弟子一向严格，更是设置了种种训练弟子、惩罚弟子的法子。
可是若说这其中最严苛，最让人接受不能的，还是当属这个半蹲。
半蹲，和扎马步还不一样。
扎马步，主要用的是大腿的力量，屁股向下，重心更稳固些，便也更省力一些。
可是这个半蹲，想要保持这个姿势，却是要全身心都在用力，其中辛苦，较之扎马步更甚几筹。
像是李清雨、钟凌飞这种体力好些的，想要坚持半蹲的姿势，最多也不过三、四个时辰若是一些体力不好的，恐怕不过一两个时辰便要坚持不住，严重得甚至可能直接要被累晕过去。
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