重生在跑道上

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第26节(1/4)

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休息一会儿再跑,陈焕之又掉棒了,她从地上捡起来接力棒,简直沮丧。世青赛的时候她的速度没这么快,她身后的队友们速度也远远比不上元绘云,加入国家队后一共就合练了不到一个月,时间还主要花在了学习交棒和弯道上,即使每次都开快速反应,可是把手伸到后面握住接力棒然后缩回来继续跑这么简单的动作,不知道为啥接力棒总是要掉。

加里也后悔了,“好吧,元,减速,最后稍微减速一下,我们重新测标志点。”

这一天折腾到晚饭前,她们不过是根据四人的状态、速度和减速要求重新测了标志点而已。

晚饭后徐指导大慈大悲未让她们继续训练,但陈焕之和元绘云饭后就在房间内一起练习原地交接。

练到临睡前苏圆圆才回来,眼圈红红的。

元绘云看她一眼,不太想问,挣扎了几秒还是忍不住关心,“方方姐怎么样?”

苏圆圆摇摇头,“我姐说明天她先提前回去,在北京检查,如果能做手术就做手术,领导想让她参加明年的世锦赛。”

元绘云挺吃惊,“肌腱没关系了吗?”

怎么会没关系,可是苏方方的11秒24和陈焕之的11秒22是截止目前为止,仅有的两个拿到了明年大阪世锦赛门票的成绩,虽然两人的实力差距渐渐拉开,但田协领导们无疑更信任苏方方,当然希望她能参加。

苏圆圆坐在床边发了会儿呆,拍拍自己的脸颊,强作振奋说,“也许明年八月之前就好了呢,反正手术总是要做的。”

第二天早上的热身过后,徐指导让她们先按照昨天练的来一趟。他和加里一个计时一个发令。

苏圆圆第一个冲了出来,徐指导眯着眼看着:不错,苏圆圆的起跑和加速是真不错,最少在前半程有她姐姐八分功力了;韩英是队内百米实力仅次于陈焕之的选手,第二棒需要跑126-128米,又是直道,正好适合她,她和元绘云只不过交接互换一下,默契没有问题,跟苏圆圆就差点意思,但也过得去,比较稳当;第三道弯度最大,由弯道技术最好的元绘云跑,她跟陈焕之交接的时候很明显减速了,但是好歹安安全全地递到陈焕之手里了;陈焕之刚一接了棒就像她百米后半程一样开始加速了,想法不错,但是她的速度能支持多久呢?

徐指导手里握着秒表,双眼不错神地盯着陈焕之,眼看着她跑到最后十米的时候才撑不住有些慢下来,但靠着强大的惯性,还是顺利冲线了。

下意识地按住秒表,徐指导一看,不由得一愣,不是成绩不好,而是超出他预计的好。

44秒62,加上0.24等于电计的44秒86。

这个成绩甚至跟日本队的申报成绩44秒83相差仿佛。

虽然还是低了一点,跟原本的44秒4也没得比,但还有一天半啊,靠着练习把她们的熟练度再提高一点,只要能保持住不犯规、不掉棒,金牌也不是不可能啊。

第47章 47

整整一天都在训练中度过,徐指导心急如焚,明明恨不得让她们彻夜通宵练习,心里却明白必须到此为止了,甚至明天白天的训练强度也最多三分之一,即使在充分热身的情况下,完全强度的全程练习也就最多两次,否则体力和肌肉得不到恢复,只会起到反作用。

在宣布训练结束可以回亚运村吃饭后,另外三人疲惫地向外走,徐指导和加里两人连说带比划,对着今天白天的记录本子指指点点,不知在争论什么。

陈焕之走过去,“徐指,我想加练,我还有体力。”

徐指导先郑重地问,“这可不是逞强的时候,小陈,你确定自己还能继续练?”

陈焕之点头,她有消除疲劳,当然没问题。

想想亚运会开始前一个多月陈焕之那疯狂的加练,徐指导也不由得暗暗点头,一般人要是像陈焕之那么不科学地练,早就暗伤缠身了,但是科研队医全程跟踪下来,她的各项生化指标都能在第二天恢复正常,完全没有过度疲劳迹象,这种超常的训练耐受性和身体不易受伤的特性,大概才是她真正的天赋所在吧。也怪不得成绩提高那么快。

不过她还能继续练,韩英可不行了,交接棒自己可练不成。

徐指导想了想,让陈焕之先去吃饭,他给罗主任打了个电话。

代表团名额这么紧张,当然不可能带着陪练,不过他们有运动员呀。这时候男子一二百米决赛都已经比完了,可是男子4x100接力跟女子接力是前后脚的事儿,今天同样是备战期、他们也同样有争夺金牌的强大实力,所以在这个关头,徐指导虽然想要借人,也必须先经过领导同意——再说了,他只是主管女子短跑,要是没有大领导同意,男队肯定不同意呀。

电话里罗主任不悦,“老徐,这可过分了啊。”大家都是运动员,都在备战明天的金牌,凭什么过来给你陪练啊,更何况说句政治不正确的话,男子项目天生就比女子项目高贵,就算同是百米飞人大战,男子百米举世瞩目,女子百米关注的人有没有十分之一都不好说,哪怕你说你明天夺金希望更大,那也不行啊。

“不是要胡锐他们,”徐指导见事不成,立马落地还钱,“他们也明天比赛,哪能耽误呢。别的项目的也行,只要以前体校曾经练过接力、会交接棒就行,反正百米11秒4的话,男的随便跑跑就行。”

罗主任沉吟半晌,“我给你问问400米里有没有以前练过接

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