周伯韬提醒他们，跟踪和追捕的时候最容易丢失对象的不是荒郊野岭或者是城里冷僻的角落――这种地方人烟稀少，很容易暴露行迹。
“最容易被人摆脱的地方是闹市里，特别是那些四通八达的闹市地区。一旦在这样的方丢失了对方的踪迹就很难再找到了。”
学员们分别扮演追踪者和被监视对象，轮番进行对抗。失败者的要受到为胜利者打扫卫生若干天的处罚。
周伯韬讲授跟踪尤其擅长，而在调查方面也很有独到之处。这让来上课的慕敏很好奇，她知道周伯韬是退伍军人，手枪玩得不错，但是他不是公安系统出身这是肯定。而且他用得许多技巧明显带着一种“野路子”的感觉。
“我是私家侦探，”周伯韬解释说，“专门负责调查婚外情。”
私家侦探最擅长的就是偷拍证据，所以周伯韬对跟踪、偷拍之类的秘密取证有一套自己独有的方法。
为了提高每个学员的身体素质，由陈思根负责对学员队进行体能锻炼。陈思根是专业健身教练，营养学博士。目前的头衔是“卫生部营养及健身处主任”，无论是元老还是土著的伙食菜单全部是由他来制定的。
因为招收的是在临高满六个月的移民，所以他们的营养状况和身体素质都比本时空的一般土著要好得多。但是陈思根认为这对一个即将要从事政保工作的人来说还不太够，虽然秘密警察和情报人员一样，大多数时间是在做办公室工作，但是穿越集团的人力比较紧张，不会分出详细的内外勤务人员来，每个保卫干部都有可能要出外勤，必要的时候还要拿起武器来保卫政权，他们的体能好坏直接影响到工作效率。
陈思根决定将政保学员的伙食水平提高到和海6军士官生班同样的水准上。
“这个是不是提得太高了？”午木有点迟疑。给自己的学员吃得好些他当然愿意，但是一下提高到土著学员中的最高档次水平，他有点担心会遭到其他部门的反弹。
“你打过手枪没有？”陈思根问。
“打过几次，d日之后组织过训练。”午木不大好意思，“打得很差。”
“你知道手枪射击需要的身体素质吗？”
“啥？”午木想手枪这东西还要什么身体素质？
“手枪射击最要紧的就是手臂力量。”陈思根说，“持枪的人至少要能轻松完成3o个俯卧撑，还要能完成5ooo米跑，这样才能让手枪挥出应该有效力。而且我们要给土著学员用的还机械厂自己造的手枪。”
在改善伙食的同时，陈思根开始逐步对他们进行体能方面的锻炼，增强力量、身体协调性和耐力方面的锻炼。这也是下一步讲授格斗术做好身体准备。
不管什么样的格斗术或者武术，其最基本的要求就是使用者要有足够的力量。没有力量的攻击是无效的。
陈思根擅长自由搏击，负责了一部分的格斗术的教练课程。不过主要的搏击格斗课程是由薛子良来讲授的，他讲授的是美国执法单位普遍使用的kr斗术。
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