退出体育圈后我成了厨神

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16、第 16 章(1/2)

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邱的这个成绩出,赵和平等人算是彻底地被惊到了,甚至于邱自己也没想到自己竟然能够跑出这样的成绩。

那可是47秒58!

在国内的些比赛上,他要有这个成绩,进400决赛那都妥妥儿的了!

在停止了惯性跑动之后,邱回头看完自己的成绩,先是愣了下,然后就无比兴奋地转头看向了苏白和赵和平。

“教练、小白!!”邱的眼睛亮晶晶的,显然是在为自己所跑出的成绩而感到兴奋:“我跑到47秒58了!”

看着邱这亢奋的模样,苏白也难得地露出了笑意,倒是边上的赵和平,在看到邱那个兴奋模样之后,当即板着脸,瞪了他眼:“叫什么叫?这就得意起来了?”

赵和平的教练威势还是很强的,当即就让邱怂,规规矩矩地站在了赵和平和苏白的跟前,不过看他脸上的那个模样,显然还是很兴奋的。

看着邱脸上的那个兴奋劲儿,赵和平摇了摇头没有多说话,而是挥挥手让邱去休息下恢复体能,稍后准备第二轮测试。

虽然有第轮测试的成绩,邱转组基本上板上钉钉了,但是三轮测试的规矩不能改,赵和平这里需要有他多轮测试的数据,作为最后跟教练组还有省队领导解释邱转项目时的数据佐证,而轮测试的成绩,显然还是远远不够的。

在把邱打发去补充体能短暂放松休息后,赵和平手里已经拿到了在刚刚的测试,邱这场400米比赛的各个百米分段速度了。

在前半的200米赛段,他很好地维持了苏白的要求,以22秒52的速度跑完了前200米的赛程,在第三段,第3个百米,这是400米运动员成绩通常都会下滑的阶段——当然,这是因为体能的流失,速度耐力的不足,而不是苏白跟邱说的,让他放松下来,自己减缓速度。

在这个赛段,邱也执行了苏白的要求,放松了自身,但他的速度并没有下滑得特别严重,因为苏白在给他设定的第二次信号提示,根本不是估算邱已经跑完第三个百米的时间,而是苏白给邱限定的短暂的喘息时间已经到达的时间。

在短暂的喘息之后,邱开始按照苏白给他定下来的步频节奏,始终良好地稳定住了自己的步频和状态,最后稳稳地跑到了终点。

邱的最终成绩是47秒58,前半赛段22秒52,后半赛段25秒08,两个赛段之间的成绩差值在2秒58,这当然不是个理想的400米运动员前后两半赛段的最佳成绩差值区间,但是对于个此前没有经过专门400米训练的选手来说,已经足够惊人。

赵和平把手里的所有数据都过了遍之后,赞叹地对苏白说:“小白,挖出邱这小子400米的天赋,你给队里算是做了大贡献了!”

当然,目前来说,还只是给省队做了大贡献,如果邱在之后的400米训练、比赛拿到更好的成绩,甚至能打开46秒的关卡,闯进45秒的话,那队里就会多上个国家级别的项目顶尖选手。

邱如今都还没受训就能打开48秒的关卡闯进47秒的世界,那之后只要好好训练的话,未来的道路还有很长呐!

想到这里,赵和平也有些兴奋了起来。

苏白脸上也带着微微的笑意,他此时十分庆幸自己莫名获得的这个系统——能够在有天赋的选手被埋没之前,找出他们,并且让他们走上最适合自己前进的道路,这种感觉,让苏白也感到十分地开心。

在略作休息、补充了水分和体能之后,邱被赵和平叫到了跟前,准备让他进行第二轮测试。

这轮测试,赵和平想了想,没有让苏白再进行单独的讲解,而是自己看了遍邱的第轮数据,再回顾了遍邱在第轮测试的些缺陷,然后撤掉了分段计时器对邱的提示。

毕竟,分段计时器的计时提示,用在平时的训练之没有问题,但是真正在赛道上的时候,难道还能有分段计时器来提醒运动员吗?

除此之外,赵和平也想看看,撤掉了分段计时器之后,邱的表现究竟如何。

很快,邱在听完赵和平的指导之后,重新认真地站到了之前的第7道上,在他前后两边,两位队里的400米选手再次充当他本次测试赛的陪练。

当第二次枪响再度响起,邱按照赵和平的指点,’要注意前后两个半程之间的松紧节奏,绝对速度的最高点在第二个百米处’。

他好歹也是练100米和200米出身的,对于前面两个百米的赛段长度心里还是有足够概念的,于是在起跑之后,前两个百米的节奏维持得不错。

不过,这个节奏维持得太不错了些,可以说基本接近了他日常200米比赛的状态。

赛道旁,苏白敏锐地察觉到了邱这个速度的变化,特别是在第2个百米处,邱完全是全力以赴地在跑,步频加快,步幅缩小,这是跑100米和200米时候的跑法儿,跑400米的时候,选手的步幅通常较大,这样的跑法儿对体能上会有所节约,运动员的整体状态也会较为舒缓。

赵和平也发现了邱和第轮测试时的状态差距,他眉头拧:“这个跑法儿不对!”

但是错的还不止是这前半段的跑法儿,由于前半赛段邱的体能消耗过巨,在第三个白米赛段时,他所表现出来的速度下滑比第轮测试时要剧烈得多,而这回他的速度下滑,就不是所谓的’积蓄体能’,而是纯粹的’体能不足’。

所幸,他的速度耐力这优势确实强劲,所以在这个阶段,哪怕速度下滑严重,但是邱还是凭借自己的

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