不同的修行宗门在这个步骤有着不同的法门和心态要求，例如正一派就要求本心有一股浩然正气，不管别人怎么看，起码自己要坚信自己行为的正义性，然后在这基础上不断修行调整改造自己的心灵，并间接影响法力的性质。
还有剑宗的人剑合一、唯心唯剑，紫极宗的超然忘我、融入自然之类的...
这个看似神秘的过程，用程斌的白话来说，就是和他原来的心计划差不多——找个入手点开始逐步反向认知自己的记忆、思维的诞生、运转过程，明了自己每一个念头产生的源头，从而完全理解自己的灵魂算法，将之从实际物质上抽离出来，肆意操纵调整改造。
做得到这一步的就算是炼神返虚了，元神意识炼化为虚无，完全接入了这个世界物质体系中，可以将意识抽离转移到任何载体上，化虹飞遁之类完全改变存在形态的神通也就可以随意修炼了。
而且，在五行门的推论中，姜青达到这种炼神返虚境界，程斌就能借助其在世界机制推动下的蜕变过程，解析这个世界的物质，用念气直接干涉元气真正介入进来。
不过这毕竟只是推论而已，实际效果只有试了才会知道。
但在姜青进行这一步的修行时，意料之外、情理之中的事情发生了。
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