“这个世界，人命如草芥，我们依靠的只能是自己。”
“叶青，你，逃不掉的！”
……
林虎和陈征的对话，叶青并不知道，一回到家，叶青拿起桌上的茶壶，狠狠灌了两口茶水，冰凉苦涩的茶水在口中荡开，才使他激荡的心情平复了一些。
今天的事儿，实在是太过匪夷所思了，虽然从原本身体的记忆中，早知晓了这个世界很危险，心中有所准备，但今天的血海、石棺中的诡怪以及巡天镜，还是超出了他的想象。
太刺激了，也太危险了。
“我得变强，这个世界实在太不友好了。”
叶青苦笑一声，若不是有诡经，他今天说不定已经和那些村民一样，被血气污染，变成一具血尸了。
而且，他已经加入了巡逻队，等伤一好就得出去巡逻，和诡怪战斗，没有实力，一个不慎小命就交代了。
所以，他必须变强，也不得不变强。
休息了一会儿，叶青在厨房找了两个窝头，就着凉水吃下去，随便垫了垫肚子，而后拿了把椅子，坐在门口，翻开林虎给他的那本伏魔七式，阅读起来。
微弱的阳光，顺着云层倾泻而下，落在少年稚嫩却又坚毅的面容上，荡开一层微光，如梦似幻。
“原来，修炼的第一步是淬体！”约莫一炷香的时间后，叶青终于将伏魔七式从头到尾详细翻阅了一遍。
根据书上的描述，武者修行的第一步是淬体，即淬炼体魄，先淬四肢，再淬躯干，先炼皮膜，再炼脏腑，由小到大，由外而内，激发体内的气血和气力，使皮膜坚韧，筋骨强壮，气血宏大，气力巍然。
而伏魔七式就是一本淬体功法，其虽然只有七式，但每式中又有七个小变化，所以一共七七四十九式，构成一个小周天，用于淬炼体魄，强健筋骨，壮大气血。
“先开始练第一式！”
叶青站起身子，按照伏魔七式的要求修炼起来。
“咔咔”声中，叶青的身躯扭曲成诡异的角度，体内传来阵阵声响，仿佛筋脉摩擦的声音，又仿佛骨头抻裂的声音，叶青脸色惨白，额头上渗出豆大的汗珠，但他还是咬着牙，继续坚持着。
一式七个变化完成，叶青整个人仿佛水中从水中捞出来的一样，全身衣衫都被汗水浸湿，皮膜、肌肉、骨骼、五脏六腑，无一不痛，同时夹杂着一股说不清道不明的酥麻感。
第一式完成后，叶青又试着修炼第二式，但刚到第二个变化，整个身体仿佛被巨力揉挤撕扯一般，痛苦不堪，皮肤表层亦渗出汩汩鲜血，看上去凄惨至极。
“呼呼……不行，身体太弱了！”叶青急忙停了下来，长叹了口气。
这伏魔七式看似不难，但实则每一式，每一个变化都涉及全身的皮膜、肌肉、筋骨、脉络，甚至于五脏六腑，七式下来一个循环，四十九招一个小周天，全身上下都会被淬炼一遍。
长久修炼，将会锻炼全身的机能和器官，强健筋骨，壮大气血，增强气力，若将全身淬炼完毕，淬体大成，将会皮膜坚韧如铁，筋骨坚硬如钢，气血宏壮如虎，气力大如烈马。
但可惜，他身体太弱，再加上伤势未愈，根本无法承受伏魔七式对身体的淬锻和磨练，连一个完整的小周天都完成不了，因而只能慢慢来，循序渐进。
事实上，不止叶青，像他们村子里的大部分人，修炼伏魔七式，也只能一点一点的慢慢来，全靠水磨功夫，完成淬体。
“唉，太慢了！”
叶青皱了皱眉，照这种速度，完成伏魔七式一个小周天的修炼，至少需要两三个月，而淬体大成，则至少需要一年多。
他能不能活到那个时候，都两说呢？
“唉，要是有增加气血，恢复生机的宝药就好了！”叶青眼过闪过一丝憧憬，据秘籍上所言，如果有增加气血、恢复生机的宝药，那么就能补充淬体所需能量，弥补、恢复淬体所消耗的气血、生机等，相辅相成，加快淬体的速度和进程。
可是，他没有啊！
“要不问问诡经，看诡经有没有什么办法加快淬体的速度？”
忽然，叶青眼睛一亮，想起了怀中的诡经。
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