《九转金身诀》的领悟并不是很难，不过这也只是相对于顶级内功心法或者顶级武技以及顶级秘法来说的。
一般人想要领悟并且修炼，没有个几天，甚至十几天时间很困难。
可是这点问题，在凌霄这里根本就不算问题。
山河武魂的分析演练能力实在太可怕了。
一边分析，一边就有影像为凌霄演示整个修炼过程，而且还是绝对最标准的。
如果这样子凌霄还在短时间内领悟不了，那他也未免太蠢了一点。
炼体类的武学，一般通俗易懂，不难领悟。
仅仅用了半个时辰的时间，凌霄就彻底参透了《九转金身诀》。
一旦参透，接下来修炼就容易多了。
正如其名字一样，《九转金身诀》共有九转。
前五转主要就是量的积累。
包括皮肉的强化、内力的提升。
第一转强化皮膜，提升内力；
第二转强化筋骨，提升内力；
第三转强化气血，提升内力；
第四转强化内脏，提升内力；
第五转强化全身，皮肉、筋骨、内脏、气血都坚硬如铁，刀枪不入，而内力的提升，也会达到一个不同的阶层。
估计如果修炼到第五转，凌霄最起码可以从武脉四重初期提升到武脉四重中期。
这还是不用刻意去修炼内功心法的情况下。
相对于其它防御武学，《九转金身诀》有着明显的好处，他是对身体进行全方位的强化。
不像有些横练功夫，需要凝聚内力才能够达到防御效果。
五转之后，算是小成。
第六转，除了继续强化全身，提升内力之外，更恐怖的是，可以极大的提升身体的力量，对于“隔山打牛”等特殊的武学，也有了一定的防御效果。
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