我在幕后调教大佬

岑雅性子清淡，并没有处理院落的布置。

灰狼脚步停下来，定定看着那名武士为孩子准备的东西。

是一根绳索，后面拉着相当分量的石锁，锻炼的时候，要在地上拖行，以锻炼腰部核心的发力。

灰狼的脑子里回荡着一句话。

肌肉就是正义，大就是好，多就是美。

首先，你要主动提升你的咬合力。

这一道声音，越来越大。

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