“心诀”书中所述主要是强身健体为主,倒也没有说能成绝世高手,而且秦轩观看了张斌练的功夫,也不是“禽戏”里的功夫。
张斌是从五岁开始修炼“心诀”的,十岁时正式入门,也就是“心诀”的一级,离开师傅前,张斌才刚刚练到二级。
也就是张斌练了五年“心诀”才入门,练了八年才突破一级进入第二级。
不过虽然是第二级,张斌先在就挺厉害的,估计十个八个靠不到身边吧,这个冷兵器时代,有点功夫还是有用的,最少可以防身嘛。
得知此功如此难练,秦轩有点沮丧,但是想道为了以后的福生活,在难也的练。
不过,秦轩现在就挺厉害的,这几天二女连连求饶,自己还是龙虎猛。
秦轩知道自己前世也没有这么猛,穿越了一次,身体也改变了不少。
至少现在的秦轩变得年轻了,而且一跳可以离地两米,而且身体也比穿越前强健了很多,还有了“心辰”空间。
至于为什么会这样,秦轩也百思不得其解,不过现在年轻,体力好,如果到了五十岁还是如此,那才叫福。
虽然“心诀”很难练,但是为了以后,秦轩还是决定,一定要好好的修练“禽戏”和“心诀”。
秦轩觉得,既然“心诀”出自“禽戏”,但是“心诀”比“禽戏”的吐纳篇写的更详细,秦轩决定还是修炼“心诀”为主。
心诀的入门吐纳修炼也不是很难,秦轩这一段时间一直在修炼着,只是到目前为止,没有一丝感觉。
“心诀”心法:“双腿盘坐、双手交/合、居于丹田、灵台空明、吐纳呼吸天地之气、聚于丹田聚团不散、犹如圆月、圆月如火运走周天、循环往复、日久如珠此乃入门”。
这就是正常的打坐,做到大脑中没有一丝的杂念,然后吸入天地之气,居于大田之处。
直到丹田之天地气可以聚团了,如同一轮圆月,如火一般的温暖,就可以运行这股气团循着经络运行。
什么时候达到这个圆月般的气团修炼的和珍珠一样大小时,颜色青绿,丹田之处由温热转变为如同清风拂面之清凉之感时,就算“心诀”修炼入门,进入第一阶段。
秦轩知道,虽然都是短短的四个字,看似简单,但是要真正理解并按要求做到,那是很难很难。
就是练习吐纳聚气都不知要用多久的时间,同时还要保持灵台空明,心无杂念。
秦轩既然决定了要修炼“心诀”,那就会坚持一定修炼下去,不管多苦多难,必须要坚持练习,半途而废不是秦轩的格。
心无杂念、灵台空明,说起简单,可是很难做到,毕竟早上有人走动,**飞狗叫的,秦轩总不能塞住耳朵吧。
看样子以后改在晚上练,修炼时可以入定的话,就和睡觉和一样,秦轩暗想道,武侠小说中都是这么说的。
“心诀”上说的吐纳之法的修炼,秦轩试着练习一下,其中有一吸一呼逐渐达到一吸八呼和一呼八吸。
这个一吸一呼不是指小口的呼出一点或者吸进一点,而是一大口气。
秦轩试验了下,四次勉强可以,八次真是很难达到,秦轩学的中医,知道这个吐纳的方法是尽量的吐出浊气,吸入清气,按现代的说法就是扩大肺活量。
就算这样能达到,后面就更变态了,一吸之气运行一条经脉!秦轩觉得这个好象非人类了吧,难道是传说中的“吸功”?
在这里要说一下这个小周天,这里指的是真气在任督二脉运行一周叫小周天。
如是运行一个大周天,就是气在人体十二正经和奇经八脉运行一周。
十二正经包括:手阳明大肠经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太脾经、手少心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少肾经、手厥心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经和足厥肝经。
奇经八脉包括:督脉、任脉、冲脉、带脉、维脉、阳维脉、跷脉、阳跷脉。
手太肺经起于中焦(胃),下行至脐联络大肠,再上行沿着胃的上口,穿过横膈膜,直属于肺脏;上至气管、喉咙,沿锁骨横行至腋下(中府、云门二),沿着上肢内侧前缘下行,至肘中,沿着前臂掌面桡侧入寸口(桡动脉搏处),沿大鱼际部,至拇指桡侧尖端(少商)。
腕后分支:从列缺处分出,前行至食指桡侧尖端(商阳),与手阳明大肠经相接。
手太肺经一侧有十一个腧,两侧共有二十二个腧,一次吸气运行一个正经的经脉,在修炼初期时要达到这个程度可想而知是多难。
因为修炼初期要打通经脉,速度不可能快,一个吸气能打通一个经脉腧就万幸了,别说运行一条经脉。
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