哇哈哈本姑娘就是一切美好的化身
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粉透的单罗轻纱不甚初冬的寒冷，像花儿一样被收回了燃着火盆的室内，躲在纸窗的后面，安静地贴在窗标棱上。
室内在四个角落里靠窗处，各燃了一个火盆，上面罩着一个心编制的竹编网罩，一是用来防尘防灰，二是这网罩被浸过草药和香料，被火一薰，温度上升，草药味和香味就会弥漫开来，令人心情舒畅，心旷神怡。
夏草身着月白交领半长上衣，下身着月白的阔腿裤，以莲花坐的静坐的姿势，优雅闲静地端坐在草毡上。
她的对面坐着九位花样年华，娇贵逼人的学员，她们虽然纵三竖三排列的整齐，但坐姿却是五花八门。
有的就是简单的盘腿而坐，有的是跪坐，有的就是双腿伸直的随便一坐，但幸好她们脸上的神态都是认真而严谨，没有像她们的坐姿那般的随便。
只有一人坐姿比较像样，腰部挺直，部自然的挺起，下巴稍微抬起，将、腰、臀部的屈线完美地展现了出来，这也是训练这个坐姿的意义所在。
夏草神态宁静平和，语调平缓地说道，
“闭上双眼，吸——气”
“吸——”室内传来统一的空气入的细微磨擦声。
“呼——气要慢慢吐，尽量吐气要绵长一些”夏草平和的目光，扫过每一位学员的脸庞，平静地说道。
“呼——”统一的绵长的吐气声。
“好，就这样，按照这个频率，先深吸气，然后慢吐气，来回三遍好，开始，吸气——”
三次深呼吸之后，夏草仔细观察了一下，看着所有学员的表情都比刚才放松许多，便说道，
“好了，现在轻轻睁开双眼，拿起你身边盒子里的东西，放在手掌心，托起于前”
众学员按照夏草的指示拿出了放在盒子的东西，每个人手掌心里都静静地躺着一枚做得非常逼真美的花钿。
每个人手上的花钿花样都不相同，有的是梅花，有的是桃花，有的是菊花，花瓣轻薄，似乎迎光就能透视般，桃花的粉嫩，梅花的莹白，菊花灿黄都明艳逼真的再现了出来。
众学员都是见猎欣喜，拿在手中把玩不止，夏草见她们脸上的笑容，眼中也隐有笑意，但和其中一位学员的视线一对，彼此眼中都有丝明了，夏草嘴角扯出一抹淡笑，随即面上又恢得了平静。
“现在把东西都放于手掌心，于前托起，调整呼吸，双目凝视它”
夏草这次平静的语调中，带了些许低沉的威力，众学员赶忙收敛心神，摆正姿势，试着深呼吸，情绪又慢慢的平静了下来，双目凝视着手中的花钿。
“尽量不要眨眼睛，要全神贯注地看着，不要想其他的东西。”
过了会儿，夏草见有的人眼睛睁到了极限，仿佛快要流泪，便出声说道，
“好，现在再闭上眼中，凝视出现在你脑海中的花钿余像。当花钿余像消失时，再睁开眼睛看看手心中的实物，然后再闭上眼睛凝视你脑中的花钿余像。”
这个方法夏草是从现代的瑜珈书中看来的，只不过书中用的是蜡烛，叫做“烛光冥思”，这里夏草出于投客人所好的商业利益考量，用花钿头饰代替。
夏草一开始练习吐息内功心法时，也没法很快的进入入定状态，那时这种“烛光冥思”法，帮了夏草很大的忙。
本来这一训练就是为了让初学瑜珈的人，可以迅速的收敛心神，集中注意力，进入静坐的状态，如果换了她们所喜爱之物，更能吸引和集中她们的注意力，可谓是一举双得。
现在这间铺满草毡的这间房屋，夏草正式取名为“曼妙屋”，意思是经常练习，可以让人身姿曼妙美丽。
现在夏草教的这位学员，都是这镇上有钱的人家的千金小姐，别看她们现在都乖乖的坐在这里跟着你练，听你的话，以为她们好唬弄，好相处，那你就大错特错了。
相当初夏草可没少受这些大小姐们的气，现在她们之所以肯集中在一起，听夏草的指挥，也多数是为了能健康美体养颜，是为了她们自已的需要，并不是夏草有多大的面子。
这套动作，夏草叫它“美体养颜”，是夏草综合了现代的瑜珈，古代她所学的步法，和医学，又向孟孤城和初颜请教，不断思索整合而成的。
古代最早的健身养生功法，是华佗的“五禽戏”，它模仿虎、猴等五种动物的动作，再综合人体位脉络的运行而成，经常练习可以强身健体，延年益寿。
夏草一开始把“美体养颜”介绍给这位大小姐听的时候，就借用了华神医的“五禽戏”这个挡箭牌，这时练“五禽戏”是士大夫阶层里的一项雅习，上有所好，下必学之，所以那些有钱又有闲的富户商贾们也把常习“五禽戏”当做一项休身养地课业来做，而且习有荣焉。
所以夏草就让她的“养体养颜”冒认了亲戚，说是由“五禽戏”演化而来，专门为女子而设，而且自已还亲自上阵示范给她们看，她们立刻被夏草柔韧灵活，优雅飘逸的身姿给吸引了，于是就出现了上面那一目。
这些大小姐们必竟是未出阁的人，不能常常抛头露面，于是就同时约好三、五天在这里聚一次，集体行动可以免去很多闲话，每次都学习一两个新动作，然后回去慢慢揣摩练习，下次再见时交流心得，再学，再练，也颇有意思。
夏草亲自送那
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