虎妹大怒，揪住四少就揍，四少不知道自己到底犯了多大的错误，不敢还手，又怕伤了虎妹，不敢运起地狱九重抵挡，又想到虎胆都是心甘情愿被无影揍的，自己就被她揍一顿出出气，或许虎妹就原谅了自己。反正自己有疗伤丹药，皮外伤自是不怕。
这样想着，四少就毫不抵抗，也不躲避，任由虎妹暴打，直把四少揍得鼻青脸肿的。
打完后，虎妹见四少不声不响，也不还手避让，自己都吓了一跳，摸着四少的伤自顾哭泣，道：“你干吗不躲，你也可以打我的，现在伤成这样该怎么办？你不会被我打死吧？走，赶快找娘就治！”
四少见虎妹似乎忘了生气，也不吃丹药，深怕一打扰之后虎妹又想起前事，和自己纠缠不清，就随着虎妹去无影的房间。
来到无影房外，虎妹直接闯了进去，虎胆匆忙将自己用被子蒙住，一边道：“小丫头冒冒失失的，怎么不出声就闯进来？”
无影道：“闯进来又怎样？怕孩子发现你的丑样吗？”说完一把将虎胆的被子揭开，原来虎胆和四少一样，是鼻青脸肿的大胖脸！
四少也乐了，可是刚一笑，直痛得瓷牙咧嘴的，赶紧收了笑，躲在虎妹身后。
虎妹要无影赶紧看看四少，看看还有没有救，无影吓了一跳，以为四少出了大事，仔细检查后发现只是皮外伤，这才放心，脸色严峻，对虎妹道：“是你干的？”
虎妹哭道：“我不是有意把他打成这样的，当时生气，没有注意，之后发现他伤成这样，我错了！”
无影道：“生气就能打人吗？是谁教你的？”说道这，虎胆突然大声道：
“对，是谁教你的？”然后看向无影，无影顿时无语。（.广告）
无影和虎妹看着这两个男人的惨样，突然同时笑出声来，无影对虎胆道：“我以后再也不打你，你也不要欺负我。”
虎妹也对四少道：“我以后再也不打你，你也不要欺负我。”
母女俩竟然说同样的话，这时两个男人也同时笑了。
虎胆心道你个四少专给我下绊子，我一定要给你点好看的，对，让他训练，名正言顺的，无影老婆肯定不会怀疑，于是对四少和虎妹道：“今天正常训练，昨天已经放了半天假，今天补上来。”
无影说：“就是，这丝毫不能含糊的，四少就和虎妹一起训练吧，你要多带带虎妹，她依赖心太强。”
四少点头。
虎胆眉头一皱，计上心来，心道要好好将四少作弄一下，这样既没有体罚，又很人道，就将四少和虎妹带到肩功的练习场。
来到一个大厅，就见到已经有许多的人，众人看见虎胆都立即紧张起来，更加卖命的练习。仔细一看，众人分成数组分别练习不同的内容。原来肩功包括肩部、胸腹和背部三大体位的锻炼。
看到其中一组人是将一个石质的大四方块利用肩、前胸、腹部、后背依次轮流弹击起来，四少看完心惊不已，那大方块约有十公斤左右，利用身体弹击时必须击中方块的平面位置，如果击中尖角，则身体就会受伤，又要弹击足够的高度，否则根本没有轮流变化弹击的时间，先是弹击一块，后来是两块，最后是四块同时弹击，数量越多，则必须弹击的越高。
虎胆一一示范，最后弹击四块时，见空中一直有三块方石悬在空中，当真是惊险异常。看得四少暗暗佩服，看来这能同时锻炼身体的力量强度、灵活性、身法、爆发力和抗击能力。
无影看着两人练得入迷，就带着虎妹离开，他俩练习的阶段不同，自然练习不同的内容。
四少则在虎胆的耐心指导下用心学习，专心体会，渐渐的感觉到虎胆并非那样可恶，甚至还很是佩服，觉得他颇有长者的风度，强者的威严。
如此练了一个上午，就要回去用餐，众人纷纷离开，四少也要随众人离去，虎胆急忙走来，大惊失色，道：“你怎么这样就走？初次练习最为重要，肌肉在高强度的运动之下，如果没有相应的后续手段，将会给肌肉带来损害现在停下之后，尤其是要做好肌肉的散热工作，只要将臀部和腹部的衣服弄个大洞，如此保持一日即可。”
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