然而当不少人真正尝试过之后，才值得，平常看上去简单的，也他妈是很难的！
王斌在前面大吼“现在我们开始练习站军姿。不规范者！抓到一次就地十个俯卧撑！现在我就给同学们说说站军姿怎么个站。
首先，挺胸、抬头、收腹、两眼目视前方，两肩向后张。
两手自然下垂，五指并拢，大拇指贴于食指第二关节，贴在大腿边上，中指对齐裤缝。
两脚挺直，两脚分开六十度，如果你不知道六十度是多少，就睁大你们的眼睛，好好的看着你教官的脚，他分开的距离有多大。
每个教官会在每三排之间做个示范，停留十秒的时间，让你们看得更清楚。如果有不懂不会的，立马问你的教官。但是如果在教官走之后，还是有人的军装站错了，或是不规范。那么十个俯卧撑，就地完成！听明白了吗！”
“听明白了！”
“说报告！”
“报告，听明白了！”
“很好，全体立正！教官们上前示范！”
“是！”
教官们提胸抬头，走到每三排的中间，标准的一个站军姿摆了出来，盯着站在前面的人说“看清楚了吗！”
前三排的所有人都回答完了之后，教官们才转移到下一个三排。
何大壮认认真真的记住教官们的动作，记住王斌说的话。周六周日这两天在家上网查了不少的资料，也给他恶补了很多。还是知道军姿该怎么站，只是没有练过而已。
想象着刚才教官的军姿，还有军姿的各种要求和要领，何大壮端端正正的站着，一个还算标准的军姿完成。
等教官们确认了每个人都会了之后，转身回到了自己的位置报告“报告，教学完毕！”
“就位！”
“是！”
“既然大家都已经学会了军姿，那么现在我们开始进行训练，先维持军姿站一个小时，现在，计时开始！”
王斌的话一落，又是有人哀怨有人伤心，有人咒骂有人唾弃。不过大家都立马站好了军姿，不敢乱动一下。
烈日当头，别说是站一个小时，就是平常这么站个一分钟，都让他们受不了。可是现在，在昨天王斌的摧残下，他们已经可以渐渐忍耐这种烈日晒在身上的温度。
教官们一个个的来回查看有谁的军训站得不对，不对的立马让他原地开始做俯卧撑，然后等他做完之后，再教他一遍。
最开始的时候还好，还有人稳得住，可是时间一久，就有人受不了了，开始东倒西歪，摇摇晃晃的。
王斌站在前面，看着一群人，直接把那些开始乱动的人逮了出来。
“二排第五个，第七个。三排第四个，第七个十个俯卧撑，立马执行！”
“一排第三个，第五个，第六个。三排第八个，四排最后一个十个俯卧撑，立马执行！”
“一排第……”
教官们不断的点出动作不规范的人出来，然后开始让他们做俯卧撑，做完之后，继续站军姿。
金睿的眼睛死死的盯着何大壮的脸，眉头轻皱。
何大壮本来人就不太舒服，脚要不是因为金睿给他松了松筋骨，他估计现在站都站不起。而现在一来就站军姿，他脚很快又不是他的了。
时间也不知道过了多久，大概快半个小时候了吧。也有可能只有十来分钟？反正何大壮不知道，只知道自己的脚开始不听使唤，撑不住身子的重量，摇摇晃晃的想要摔倒。
金睿看着何大壮那开始有些偏斜的身子，知道他已经快坚持到极限了。
果然张飞羽的声音响起“第一排第三个十个俯卧撑，立马执行！”
何大壮知道是在说自己，动了动腿，发现腿动不了，腿早麻了。
何大壮晈着牙，动了动腿。一股酸麻的感觉立马袭遍了整双腿。何大壮脚步一个踉跄，差点摔倒。
咬着牙动两下腿，站出列，撑在地上就开始做起了俯卧撑。
然而腿上完全没有力气，还没做两个，就整个人撑不住爬在了地上。
金睿一下子皱起了眉头，抬脚想朝这边走过来。
何大壮也不知道是不是知道他要这么做，突然提起头看向他，咬牙撑起身子，又开始做了起来。
金睿的脚步被何大壮的那一眼看得硬生生的停下，果然，还是太要强啊。
十个何大壮咬着牙做完了，张飞羽让他回自己队里站好。
虽然消耗了一些体力，手脚动了一下，让那已经麻掉的脚恢复了些知觉，又比刚才好了不少，应该能坚持。
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