米白色露背泳装在一群青春靓丽的比基尼中,并不显眼,这么远的距离,他不一定会认出自己,林鸢侥幸地想。
教练讲了二十分钟的理论,领着她们做了二十分钟的热身运动,随后给她们每人发了浮板,每人穿上救生衣,开始下水体验。
林鸢没想到这么快就要下水,一手抓着浮板,一手握着矮梯扶手,瑟瑟缩缩地用脚尖去试探水面。
池水是常温的,并不刺人,看到其他人纷纷跳进去,而水深只到大腿的位置,林鸢才犹豫着松开手,小心翼翼地进到了泳池中。
整个浅水区的水池呈下坡形,最浅的地方到成人的大腿根,最深的地方则到能到她下巴的位置。为确保学员的安全,浅水区以外的区域则被一排浮标拦住。
教练让她们双手把着泳池的边缘,着重练习蛙泳的腿部动作,因为水本身的浮力加上她们身上的救生衣,这样的蹬腿练习并不累,练了十五分钟后,教练让她们自行活动。
学员们纷纷欢呼一声,相携着在泳池里玩开了,有些胆大的、稍微有些底子的姑娘甚至把浮板扔了,沿着浮标线,缓慢地
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