短跑女王

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真的大。

吕雯似乎习惯了,精神头很好,拿着一本小说在那里看。

蓝珂瞧见了名字,是那种仿韩剧的言情小说,什么天使恶魔的。

吕雯以为蓝珂想看,说:“我看完了就借你。”

蓝珂汗了一下,说:“我不太喜欢看书。”

“哦,”吕雯说,“那算了。”

“我睡会,下午训练叫我啊。”

“行,睡吧。”吕雯说着,帮蓝珂把窗帘给拉上了。

作者有话要说:  醒过来脑子还是蒙的,打开后台发现居然多了二十多个评论,吓死我了。

一个一个看,一边看一边傻笑,谢谢大家,我没想到我居然也能有这么多评论。

bs自荐真有用啊,好开心,哪怕签不了约,我心里也生出了一股强大的动力。

还有谢谢花花的地雷,我也是有地雷的人了。

说起溺水,我就想起我自己。大概是初中的时候,跟着家里去河里玩,穿着泳衣去水里抓河蚌,捞了不少,跟我去的还有一个比我小点的皮猴子,算是表弟吧,一表三千里那种。水本来不深,大概也就一米三左右,当初在水里站着,我还能露出头加脖子,中间是水流比较湍急的地方,这皮猴子因为好玩推了我一把,我当时没站稳扑水里去了,呛了好大一口水。

就这个时候,他还在那里嘻嘻哈哈的笑,要我过来抓他,结果自己没站稳,被冲到湍流里面去了。

我刚从水里挣扎出来,就看到这一幕,气还没来得及生,跑去救这个熊孩子。大人看到也下水了,反正最后人捞上来了,那种溺水的感觉我是真的忘不了,原本我游泳游得还不错,那之后基本上没碰过水了。

而且我表弟明明是自己作死啊,我还没还手呢,他家长硬是觉得,我身为姐姐,没有照顾好弟弟,我也是挺服气的,反正后来慢慢也没有联系了。熊孩子一般是有原因的,比如有一个熊家长什么的。

关于任务不要求每日完成的原因就是女主进市队之后,有些任务,比如游泳没办法,所以我才这么设计的,让她能够完成任务。

第12章

下午的训练是两点开始。

蓝珂睡了一个小时多点,醒过来肌肉已经不再酸疼了。

吕雯是一点五十二分叫她的,起床梳头洗脸又花了两分钟。

“要迟到了?”蓝珂有点紧张。

“来得及的,陈歆还在呢。”吕雯探头看了一眼隔壁,说:“她时间卡的准,你跟着迟不了。”

吕雯嗓门有点大,陈歆听到叫她,也探出头来,手上拿着个喝水的杯子,说:“没事儿,来得及,跟着陈姐不迟到。”

陈歆原本是几个女生之中年龄最小的,当久了“妹妹”,如今终于来了一个比她小的蓝珂,虽然有些羡慕她的成绩与天赋,但性子单纯爽朗的她,更多想的却是,自己终于可以过一把当“大姐”的瘾了。

蓝珂忍不住一笑,心中稍稍放下。

因为和吕雯不在一处,和陈歆才是顺路,两人就并肩一起走了,路上又闲聊了几句。

陈歆大力传授她,如何训练不迟到这一卡时间神技。

到那儿的时候,时间不早不晚,刚刚好。

陈歆对蓝珂挑了挑眉,露出一个得意的表情,在负责她的王教练发火之前,已经溜进队伍去了。

相比上午统一训练,下午则是根据个人的情况进行针对性的提升。因此,下午的训练是跟着自己的主教练的,不再是负责某一项的专项教练。

陈歆跟着的是王教练。

蓝珂自然就是田成斌了。

对于她来说,训练的提升远远比不上系统带给她的优势,因此蓝珂也不太在意田成斌经验不足的问题。

“上午感觉怎么样?”田成斌问。

“有点累,但还能适应。”蓝珂回答。

“嗯,”点了点头,田成斌把手上拿着的文件递了过来,说:“先不急着训练,你看看吧。”

蓝珂接过去,发现这是她的体检报告,已经出来了。

上面一些简单的东西,她还看得懂,但有些东西,那就是两眼一摸瞎,完全摸不着头脑。

“教练组训练结束,会开个会讨论一下你的训练安排,”田成斌说,“你自己有什么想法吗?”

“我听教练的。”蓝珂继续当乖宝宝。

田成斌也没意外,在他印象里,蓝珂就是这么个听话的形象,完全不知道她脑内一直在刷弹幕。

“是这样的,根据数据来看,你的身体很适合当百米运动员。”

田成斌开始指着几项数据和蓝珂说明。

其一就是她的身材比例。

我国的短跑运动员,对于身高一般不做要求,但是大部分都是中等以上身高,不会太高,女子通常在1.65到1.69之间,太低太高都不好。蓝珂正好卡在边线上。

而且,短跑须要爆发力,因此大腿和小腿的比例,最好是小腿比大腿略长一些,并要控制在一个合适的范围内,不然会影响步频和步伐。这个条件,蓝珂同样满足。

虽然蓝珂不比跳高的夏可那样有一双大长腿,但也够用了。

其二,就是蓝珂身上的骨骼肌比例。

相比正常人,身上一半以上是掌控耐力的慢缩红肌,蓝珂身上掌控爆发力的快缩白肌占据了主导地位,而慢缩红肌和快缩白肌分庭抗礼,这么一来,她能跑不快吗?

事实上,第一点还好说,肉眼都看得出来,但第二点,要不看体检报告,田成斌根本想

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